Otago
Het Otago-oefenprogramma is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is vooral geschikt voor ouderen die al wat kwetsbaar zijn. Tijdens Otago gaan ouderen samen met een fysiotherapeut of oefentherapeut aan de slag met beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema. Het Otago-oefenprogramma kan zowel individueel in de thuissituatie als in groepsverband op locatie worden gegeven.
Doelstelling
Het voorkomen van het aantal valongevallen bij ouderen door het verbeteren van spierkracht en evenwicht.
- Groeps- of individuele interventie
- 65+ gemiddeld of hoog risicio (ook voor zeer kwetsbare ouderen)
- Oefenprogramma spierkracht en balans
- Mogelijkheid individueel aan huis
- Fysio-, ergo- of oefentherapeuten, bewegingsagogen
Het programma
- Verminderen van valincidenten
- Verbetering van balans, spierkracht en mobiliteit
Opzet interventie
- Max. 8 deelnemers?
- 12 weken
- 2x per week zelfstandig thuis
- 1x per week 1 uur groepstraining
- 2x per week (opbouwen naar) 30 min wandelen
- Max. 6 deelnemers?
- 12 weken
- 2x per week zelfstandig thuis
- 1x per week 1 uur groepstraining
- 2x per week (opbouwen naar) 30 min wandelen
- 12 maanden
- 1x intake consult
- 3x per week zelfstandig thuis oefenen
- 6x huisbezoek
- 8x telefonisch consult/huisbezoek afhankelijk van vooruitgang en benodigde begeleiding
- 2x per week (opbouwen naar) 30 min wandelen
Professionals
Waar wordt dit programma
aangeboden?
De locatie waar u terecht kunt is afhankelijk van het aantal aanmeldingen, net als de startdatum. Wij zullen dit met u afstemmen voordat u begint. Het programma wordt aangeboden op de volgende locaties.
- FysioPro B.V. Holten
- FysioPro B.V. Bathmen
- FysioPro B.V. Nieuw Heeten
- Fysiotherapie Kompas Hengelo
- Fysiotherapie Kompas Hengelo
- Fysiotherapie Kompas Hengelo
- fysiotherapie Rikhof Losser
- Fysiotherapie W. te Wierik Enschede
- Fysiotherapie ZorgSaam Hellendoorn
- Fysiotherapie ZorgSaam Nijverdal